We have created a awesome theme
Far far away,behind the word mountains, far from the countries
World Best Company MotionPilates
ÀçÈ° ¸¶½ºÅÍ "ÀÌ¿ëÁ÷"±³¼ö´Ô°ú ÇÔ²²ÇÏ´Â
"ÀçÈ°¸¶½ºÅÍÇʶóÅ×½º"
ÀÌ ¿ëÁ÷ (Lee Yong Jik) DC, MS.
- 2012³â °¼ ¼Öº´¿ø ³ª¿µ¹«¿øÀåÀÇ ¡°¿îµ¿ÀÌ ³»¸öÀ» ¸ÁÄ£´Ù¡± ÁýÇÊÂü¿©
- 2010³âºÎÅÍ ÇöÀç±îÁö ½ºÆ÷Ã÷ÀçÈ° Á¤±â ¿öÅ©¼óÀ» ÅëÇÑ Àü¹®ÀÇ(M.D.) ¹× ¹°¸®Ä¡·á»ç(P.T.)µéÀ» ±³À°
ôÃßÇغÎÇÐ, ôÃß±³Á¤Ä¡·á, Soft Tissue Management (ART, Graston), ±×¸®°í ôÃßÀçÈ°¿îµ¿ °ÀÇ
- KLPGA Çѱ¹¿©ÀÚ ÇÁ·Î°ñÇÁ Àǹ«Áö¿øÆÀ ÀÇ»ç: ±èÈ¿ÁÖ, ÇãÀ±°æ, ¹é±ÔÁ¤
-
½ÅÁö¾Ö ÇÁ·Î µî Ä¡·á ¹× ¿îµ¿
- ¿ª»ïµ¿ Áֹμ¾ÅÍ ¡°¿ì¸®°¡Á· ôÃßŬ¸®´Ð¡± °ÀÇ(¼ºÀå Ŭ¸®´Ð & ¸¸¼ºÅëÁõ¿¡ °üÇÑ ÀÌ·Ð ¹× ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿ ½Ç½À)
- °³²±¸ ÀÏ¿øµ¿ °Ç°°¡Á¤Áö¿ø¼¾ÅÍ ¡°ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿¡± °ÀÇ
- Çö´ë¹éÈÁ¡ ŲÅؽº ¹®È¼¾ÅÍ ¡°ÀÚ¼¼±³Á¤¿îµ¿¡± °ÀÇ
- ÇѾç´ëÇб³ üÀ°Çаú ´ëÇпø ¡°ÀüÀÎÀû °Ç°À̶õ ¹«¾ùÀΰ¡?¡± Ư°
- ºÎõ´ëÇб³ ÀçÈ°½ºÆ÷Ã÷Çаú ¡°¼º°øÀûÀÎ Æ®·¹À̳ʰ¡ µÇ±â À§ÇÑ »çÀüÀû Áغñ¡± Ư°
- ÀÏ»ê ŲÅؽº K-Training Week "ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´×ÀÇ 3°¡Áö ¿øÄ¢" °ÀÇ
- °íµµÀÏ º´¿ø ¡°ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç Æ®·¹À̴ס± ¿îµ¿°ÀÇ
Á¤Åë ÇʶóÅ×½ºÀÇ ÁÁÀº ¹æ¹ý°ú ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´× ¿îµ¿¹ýÀÇ ¸¸³²Àº
(The combination of Pilates and Foundation Training Method) Çö´ëÀεéÀÇ ÇÊ¿ä¿¡ ºÎÇÕÇÏ´Â ÁÁÀº ÇÁ·Î±×·¥À¸·Î ¿©·¯ºÐµé¿¡°Ô ´Ù°¡°¥ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.õ°ñÀÇ º¯Çü°ú(¾ÆÅ»±¸) Ç㸮°¡ »»»»ÇÑ »ç¶÷¿¡°Ô ôÃߺÐÀý¿îµ¿ Àº ÅëÁõÀ» À¯¹ß ½Ãų ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
µ¿¾çÀÎÀº ¼¾çÀεé°ú ´Þ¸® ÆíÆòµî°ú ±ÁÀº¾î±úÀ» ¸¹ÀÌ °¡Áö°í Àִµ¥(Flat back & round shoulder) »óºÎµîÀ» ÂÉÀÌ´Â ÇàÀ§´Â(scapular retraction) Áö¾çÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù.
µîÀÇ µÞ¸éÀ¸·Î È£ÈíÀ» ÇÏ¿© Èä°ûÀ» ³Ð°Ô ÇÏ´Â ´É·Â°ú ¸ñÀÇ Èä¼âÀ¯µ¹±ÙÀ°ÀÇ È°¼ºÈ´Â(SCM) ¿ì¸® Çѱ¹Àε鿡°Ô´Â ³Ê¹«³ª ÇÊ¿äÇÑ µ¿ÀÛÀÔ´Ï´Ù.
ÀÌó·³, ¸¸¼ºÀûÀ¸·Î ¾àÇØÁø °ß°©°ñ, ³»Àü±Ù, ÇܽºÆ®¸µ, Á¤°ÀÌ, ¹ß¹Ù´Ú ±ÙÀ°À» ÅëÇÕÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ÆÄ¿îµ¥ÀÌ¼Ç Æ®·¹ÀÌ´×°ú »çÁöÀÇ ¿òÁ÷ÀÓÀ¸·Î ¸öÅëÄھ ¹ß´Þ½ÃÅ°´Â ÇʶóÅ×½º ¿îµ¿ÀÇ °áÇÕÀº ±âÁ¸ ÇʶóÅ×½º ½ÃÀå¿¡ ÀûÁö ¾ÊÀº º¯È¸¦ °¡Á® ¿Ã°ÍÀÔ´Ï´Ù.
Á¤Åë ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛ°ú ÀÀ¿ëµ¿ÀÛ¸¶´Ù ÁöÇâÇÏ°í Áö¾çÇØ¾ß ÇÒ Æ÷ÀÎÆ®¸¦ Dr.lee¡¯s comment ¸¦ ÅëÇØ
- ÇöÀå¿¡¼ »ó´ã ¹× ·¹½¼ ÁøÇà ½Ã ºÎÁ·ÇÑ ÀÌ·ÐÀû ¹è°æÁö½Ä ¿Ï¼º(Áúȯº°/ÄÉÀ̽ºº°)
- »óÁö/ÇÏÁö¿¡¼ÀÇ ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º°¡ ÇÊ¿äÇÑ »ç·Ê¸¦ ±â¹ÝÀ¸·Î ÀÌ·Ð/½Ç½À ¿Ï¼º
- ±âÁ¸ ÇʶóÅ×½º µ¿ÀÛÀ» ÀÀ¿ëÇÑ ÀçÈ°ÇʶóÅ×½º Á¢±Ù¹æ¹ý ¿Ï¼º